Vacances-randonnée au Tyrol
De majestueux sommets vous entourent...
Vacances-randonnée au TyrolSublimes en toute saison - promenades, randonnées et circuits en montagne
DetailsMarche nordique
Jogging, course à pied et marche nordique dans la région de Sankt Anton am Arlberg
Respirez à fond l'air pur de la montagne, observez l'aigle tournoyer dans les airs ou les marmottes plus curieuses que jamais : la marche nordique allie la découverte de la nature à l'activité sportive. Elle permet de dénouer les tensions de la musculature et de la nuque, d'augmenter sa condition physique - et de savourer les sublimes montagnes du Tyrol qui entourent l'hôtel Gridlon.L'hôtel Gridlon met gracieusement des bâtons de marche nordique à votre disposition !
Bouger, c'est bon pour la santé
surtout en altitude
- Le système cardio-vasculaire se stabilise et se renforce
- Le métabolisme et le taux de glycémie s'améliorent
- Le plaisir à bouger crée du bien-être
- Les globules rouges se multiplient
Entre-temps, cela a été prouvé par une étude scientifique : courrir, faire du jogging ou de la marche nordique à une altitude de plus de 1.200 mètres profite vraiment à la santé. Cette analyse menée sur l'Arlberg confirme les effets positifs de l'activité en montagne sur le corps et l'esprit.