Die Wärme wirken lassen
Freuen Sie sich auf erholsame Momente in der Hoteleigenen Sauna im Wellness-Hotel Gridlon
Den herrlichen Blick auf die Tiroler Bergwelt und entspannende Musik im Wintergarten genießen: Der traumhafte Ausklang eines Urlaubstages. Nach Ihrem Sauna- und Hallenbad-Besuch im Hotel Gridlon fühlen Sie sich wie neu geboren.
Lassen Sie Ihren Urlaubstag traumhaft ausklingen
- Finnische Sauna mit Panorama bis 90 Grad Celsius
- Bio-Kräuter Sauna bis 65 Grad Celsius
- Dampfbad bis 45 Grad Celsius
- Infrarotkabine für die verspannte Muskulatur
- Funkstille Ruheräume zum Entspannen
Im Wellness-Bereich findet sich eine finnische Sauna und eine Bio-Sauna die Ihnen neue Energie schenken, die Entschlackung anregt und Sie bis in die Tiefen Ihres Körpers entschlackt. Im Dampfbad lässt es sich bei 45 Grad Celsius angenehm schwitzen. Danach heißt es Türe auf und in den Kaltluftraum zum abkühlen, so wird Ihr Kreislauf auf Schwung gebracht – mit Schneeflocken zum Abkühlen nach dem Sauna oder Dampfbad Genuss.
Unsere Saunen sind täglich beheizt von 16.00 Uhr bis 20.00 Uhr. Bei Schlechtwetter und auf Anfrage beheizen wir die Finnische Sauna bereits ab 14.00 Uhr.
Richtig saunieren - die Wärme wirken lassen
Zum Start ist das Dampfbad ideal. Das Dampfbad hat eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit, eine geringe Temperatur und befeuchtet die Schleimhäute.
Wenn Sie vorhaben die Sauna zu betreten, essen Sie davor ganz wenig. Trinken Sie vor und nach dem Saunagang – zwischen den Saunagängen möglichst wenig.
Drei Saunagänge reichen aus, um den Kreislauf und das Immunsystem zu trainieren. Beachten Sie auch die Ruhephasen zwischen den Saunagängen. Dies dient der Erholung vor dem nächsten Saunagang. Abkühlung tut nach dem Saunagang in der frischen Luft oder in unserem Kaltluftraum gut. Kombiniert mit Gymnastik kühlen Sie bestens von innen nach außen ab. Dabei sollte auch die Lunge Abkühlung finden. Ideal ist die Anwendung von Kneippschlauch oder unter der Schwallbrause. Wechselduschen oder die Abkühlung im Tauchbecken sind auch nie verkehrt.
Zum Schluss können wir noch ein warmes Fußbad empfehlen, welches beim Temperaturausgleich hilft und dem Nachschwitzen vorbeugt. Mit neuer Energie durchstarten. Der Kreislauf wird angeregt. Saunieren in der finnischen Sauna und in der Bio-Sauna entspannt die Muskulatur. Herz und Kreislauf werden gefördert.
Den herrlichen Blick auf die Tiroler Bergwelt und entspannende Musik im Wintergarten gibt’s nebenbei zum Genießen: Der traumhafte Ausklang eines Urlaubstages.